우리 몸에 좋은 – 후추 효능, 부작용 정리
음식의 맛을 돋우고 육류나 생선의 잡내도 잡아주는 후추. 흔히 사람들은 후추를 단순한 향신료 정도로만 생각하는 경우가 많은데 알고 보면 과거에는 약으로 쓰일 만큼 숨겨진 효능이 많습니다. 후추는 육류나 생선의 냄새를 …
우리 몸에 좋은 – 아몬드 효능, 부작용
미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 아몬드는 불포화 지방산, 비타민E, 철분, 칼슘, 마그네슘등 다양한 영양소를 포함하고 있어 건강 유지에 큰 도움을 받을 수 있는 식품 입니다. 이렇게 우리 …