미세먼지에 배출에 좋은 음식 : 마시는 차 3가지
요즘 미세먼지가 나쁨인 날이 지속되고 있습니다. 이런 미세먼지가 매우 나쁨 단계일 때 1시간 외출을 하면 밀폐된 공간에서 1시간 24분 동안 담배 연기를 들이마신 것과 같고 매연에 3시간 40분 동안 노출된 …
양파 껍질 차 효능 – 만들기, 만드는법
양파 껍질에는 강력한 항산화제 퀘르세틴은 이 양파 알맹이보다는 양파 껍질에 더 많습니다.껍질에는 양파 알맹이에 300배나 달하는 퀘르세틴이 껍질에 함유돼 있습니다. 양파 껍질에 있는 퀘르세틴 성분은 콜레스테롤 축적을 막아주어 심혈과 질환을 …