우유랑 먹으면 안되는 음식 3가지
우유는 100가지가 넘는 영양소를 고루 갖은 식품으로 요리에 우유를 첨가 하기도 하고 또는 우유랑 함께 다양한 음식을 먹기도 합니다. 이런 우리 몸에 좋은 우유와 함께 먹으면 안 좋은 음식 3가지에 …
토마토 효능과 부작용
토마토는 종합비타민, 멀티비타민, 라이코펜, 각종 비타민 등 영양의 창고로 불릴 정도로 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력, 성인병, 항암, 항노화 등 다양한 효능을 지니고 있습니다. 유럽에서는 토마토가 빨갛게 익으면 의사 …