고혈압에 도움이 되는 좋은 음식 5가지
고혈압은 단순히 높은 혈압을 의미 하지만 높은 혈압으로 인해 심장질환, 뇌졸증 등의 위험성을 증가 시키는 주요 원인이 되기도 합니다. 이에 혈압이 높으신 분들은 평소에 식단 조절로 고혈압에 도움이 되기 때문에 …
나만 몰랐던 – 바나나 색깔별 효능
바나나의 색깔별 효능 알고 먹자 바나나는 우리가 출출하고 배고픈데 껍질을 벗기도 쉽고 맛도 좋아 많이들 즐겨 먹는 대중적인 과일입니다. 바나나가 많은 사람들에게 선택되어 사랑 받는 이유는 맛도 있지만 영양분도 착한 …