우리 몸에 좋은 : 아보카도 효능 부작용 정리 – 세계에서 가장 영양가 높은 과일
아보카도는 버터처럼 부드러우면서 특유의 고소한 맛이 특징이며, 세계에서 가장 영양가 높은 과일로 기네스북에 등재되어 있는 식품이기도 합니다. 불포화 지방산이 풍부한 아보카도는 콜레스테롤을 낮추는 과일 또는 혈관에 좋은 과일로도 불리며 단백질과 …
봄꽃 : 매화 꽃의 꽃말과 전설 이야기
매화 (梅花) 매화나무는 장미과에 속하는 낙엽 소교목입니다. 매화(梅花) 또는 매실(梅實) 나무라고도 하며 설중매(雪中梅)라는 별칭으로도 많이 부릅니다. 꽃 기준으로 보면 매화나무, 열매 기준으로 보면 매실나무라고도 하며, 꽃을 부를 땐 매화 또는 …
우리 몸에 좋은 – 후추 효능, 부작용 정리
음식의 맛을 돋우고 육류나 생선의 잡내도 잡아주는 후추. 흔히 사람들은 후추를 단순한 향신료 정도로만 생각하는 경우가 많은데 알고 보면 과거에는 약으로 쓰일 만큼 숨겨진 효능이 많습니다. 후추는 육류나 생선의 냄새를 …
우리 몸에 좋은 – 오렌지 효능 부작용 정리
오렌지는 모양이 둥글며 주황빛으로 껍질이 두껍고 즙이 많아 상쾌한 맛으로 사랑받는 과일입니다. 인도가 원산으로서 히말라야를 거쳐 중국으로 전해져 중국 품종이 되었고 15세기에 포르투갈로 들어가 발렌시아 오렌지로 퍼져 나갔습니다 오렌지는 당분이 …
우리 몸에 좋은 – 샤인머스켓 효능, 부작용 정리
샤인머스켓은 일본에서 만든 청포도 종으로 한국에서는 2006년 처음 재배됐습니다. 샤인머스켓의 평균 당도는 17~22 브릭스 정도로 당도는 높지만 산도는 낮고 식감이 뛰어나다는 것이 장점입니다. 샤인머스켓은 씨가 없어 한 입에 먹기 좋고 …