[카테고리:] 과일

뜨거운 여름의 기세가 꺾이고 날씨가 선선해지고 알록달록한 예쁜 단풍이 물들기 시작하는 10월 중순이나 말쯤이 되면 나오는 맛있는 과일이 귤입니다. 이맘때 딱 먹기 좋은 귤의 효능과 칼로리 보관법에 대해 알아보겠습니다. 감귤? …

새콤 달콤하고 아삭한 식감의 사과는 너무 흔해서 그 효능이 뛰어난 과일인지 사람들이 잘 모르는 경우가 많습니다. 이전부터 사과를 흔히 ‘1일 1사과’, ‘하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다’, ‘아침에 먹는 …

바나나의 색깔별 효능 알고 먹자 바나나는 우리가 출출하고 배고픈데 껍질을 벗기도 쉽고 맛도 좋아 많이들 즐겨 먹는 대중적인 과일입니다. 바나나가 많은 사람들에게 선택되어 사랑 받는 이유는 맛도 있지만 영양분도 착한 …

상큼하고 달콤한 아삭한 식감의 사과. 사과의 뛰어난 효능을 사람들이 잘 모르는 이유는 아마도 사과를 흔히 먹을 수 있는 과일 이기에 그런 것 같습니다. “1일 1사과, 하루에 사과 한 개면 의사가 …

너무 더운 날씨에 땀도 많이 흘리고 이럴때 더위도 식혀 주며 수분 보충도 충분히 해주는 수박. 예로 부터 수박은 성질이 차갑고, 달콤하면서 담백한 맛에 독성이 없는 과일로 여름철에 몸에 더운 독기를 …

토마토는 종합비타민, 멀티비타민, 라이코펜, 각종 비타민 등 영양의 창고로 불릴 정도로 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력, 성인병, 항암, 항노화 등 다양한 효능을 지니고 있습니다. 유럽에서는 토마토가 빨갛게 익으면 의사 …

달콤하고 아삭한 식감이 일품인 참외는 예로부터 장수를 기원하는 과일로 여겨왔으며, 동의보감의 기록을 보면 열을 내리고 황달과 이뇨 작용 등에 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 참외는 한국의 여름 대표 과일이지만, …